科学备孕才更容易怀孕

发布时间:2019-05-01   来源:网络整理    
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  大众网烟台·海报新闻3月24日讯 (通讯员 艾萧 晓景) 影响怀孕的因素很多,如生理因素、心理因素、家庭因素等,具体说高龄、超重、月经不调等都有可能造成不孕。另外,夫妻双方必要的孕前检查,对于预防出生缺陷具有重要的意义。那么女性朋友如何科学备孕呢?蓬莱市人民医院妇科专家结合多年临床总结了六条“金律”,帮助大家通过科学备孕来提高怀孕的概率。

  夫妻双方做一次全面孕前检查

  有一些夫妻在准备怀孕3-4年甚至5-6年后,才考虑到医院就医检查,检查之后才突然发现女方或男方有问题,白白浪费了几年的时光,有的甚至错过了最佳妊娠年龄。

  因此,想要提高怀孕的概率,可以夫妻双方先进行一个基本的孕前检查,评估自己的生育力,尽早发现异常状况,尽早进行必要的治疗,把身体养好了再备孕。如果没有问题或不需治疗,那就可以开始备孕了。

  调整心态

  当夫妻双方决定要生孩子除了孕前检查外,也要以一种平和的心态来面对怀孕。有些夫妻一提到备孕,就像是做任务似的不停地测排卵,唯恐过了排卵期,等到排卵期一来,就又做任务似的同房。其实完全没必要这样,夫妻双方所要做的,就是如平时一样的2-3天一次性生活就可以了。如果一两个月没有怀孕,也没必要心急,门诊中经常有备孕很短时间就猴急地来“看病”的夫妻。通常情况下,一个月经周期自然怀孕的概率也就是10-20%左右,如果1-2个月没有怀孕不必心急,继续备孕就可以啦。

  当然,夫妻双方一旦决定生育特别是要二胎时,就要尽早受孕,不要拖延。因为理论上随着年龄的增加,精子和卵子的质量越来越低,有可能影响到受孕的结果,甚至降低胚胎的质量,从而导致自然流产。

  提前治疗身体疾病

  一般女性朋友身体的各种疾病,如糖尿病、高血压等,直接影响妊娠的整个过程,所以建议怀孕之前就要进行全面的治疗,待身体疾病稳定控制后再进行受孕,避免怀孕后孕妇或宝宝受到疾病威胁。

  另外,因为怀孕会引起生理上一连串的变化,可能会引发或加重口腔疾病,而严重的牙周病可能导致流产,严重时甚至会出现败血症,危及产妇和胎儿的生命,过往的临床上就有因为智齿发炎而流产的病例。所以,要备孕的女性最好进行一次口腔检查及必要的治疗。

  养成良好生活习惯

  怀孕是夫妻双方两个人的事情,不要互相埋怨或推卸责任,夫妻任何一方的挑食、熬夜、酗酒、吸烟、吸毒等,都可能影响怀孕。因此,夫妻双方一定要注意养成良好的生活习惯,包括良好心态、健康饮食、规律作息、适量运动等,这样才能拥有健康的身体,增加怀孕的几率。同时,夫妻双方需要体谅对方,互相监督,互相提醒对方改变不良的生活行为习惯。

  科学补充营养

  现代社会生活节奏快,大家各种事情都讲效率讲成功率。同样,一些正在备孕的夫妻也想通过各种办法来提高怀孕的概率。对于这种夫妻来说,有可能只是想单纯地了解注意事项,规避风险,也有可能是太心急了。当然,身体素质的好坏和补充的营养是很有关系的。其实,备孕的夫妻每天注意补充新鲜的蔬菜、谷物、瘦肉蛋白、水果等健康食物就可以了,应避免或减少炸鸡、快餐、烤串等不健康的食物。另外,市面上的形形色色名目繁多的保健品都不推荐食用。

  注意备孕期间合理用药

  夫妻双方在备孕期间,如果有经常或必须服用的药物,需提前到医院就诊,咨询医生是否需要停药或更改药物。如果因特殊情况而服用了药物,也应及时咨询医生。备孕期间推荐常规服用维生素和叶酸,怀孕前三个月开始服用叶酸,可有效预防和降低胎儿神经管畸形的风险。

  最后,祝愿所有的夫妻双方,本着对自己和孩子高度负责的态度,谨慎科学备孕。

图说天下

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